ينصح خبراء التغذية من يرغبون في تحاشي السمنة بتجنب الأطعمة الغنية بالسكر، وكون أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر يغري بتناول المزيد من السكر ويصبح الأمر كالإدمان، لذلك ينصح الخبراء بتناول أنواع من الأطعمة التي تساعد على مقاومة السكر. وحدد الخبراء 10 أنواع من الأطعمة تساعد في محاربة الرغبة الشديدة في تناول السكر، وهي: – بذور […]