كشف خبراء التغذية عن الأمور التي تحدث في الجسم عند تناول الخبز وعند التوقف عن تناوله، مشيرين إلى فقدان الماء بدلاً من الدهون عند الذين يمتنعون عن الخبز بهدف إنقاص الوزن. وينصح الخبراء بتناول الكربوهيدرات ومنها الخبز بشكل يومي، لأن إيقافها تماماً يعني خسارة الجسم مصدراً سريعاً للطاقة مما يجعله يشعر بالوهن والإرهاق، إلى جانب […]

يرى خبراء التغذية أن عددا من المواد الطبيعية يساعد في تحفيز العمليات الفسيولوجية الضرورية للتخلص من الدهون الزائدة. وكشف الخبراء عن أهم هذه المواد، وهي اللوز ومنتجات الألبان والشاي الأخضر والفلفل الحار والأسماك الدهنية، حيث يلعب النظام الغذائي للإنسان دورا مهما في تخفيض الوزن، ويساعد تناول هذه المواد على منع تراكم الدهون في الجسم للمحافظة […]

نشر مختصون في مجال الصحة والتغذية دورية عددوا فيها عدة فوائد رائعة للبطيخ، تتنوع ما بين دهون صحية مفيدة وفيتامينات عديدة ومغنيسيوم وبروتين، مبينين أنه علىالرغم من فوائده العديدة لكنه أيضاً له ضرر وحيد. وأشار المختصون وفقاً لـ “سكاي نيوز عربية”، إلى أن الماء يشكل 92 % من ثمرة البطيخ، وكل قضمة منه تحتوي على […]