أكدت سيدة تدعى أيوانا راسل، كانت تعاني من الاكتئاب لمدة سبع سنوات، أن خلع الحذاء والسير حافية القدمين في الحدائق يساعدها على الاسترخاء والنجاح مهنيا وشخصيا. ووفقا لصحفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن المشي بقدمين حافيتين والمعروف باسم “التأريض” يخرج الطاقة السلبية من الجسد، كما أنه يخفف من أعراض التهاب المفاصل والأرق والاكتئاب، موضحة أنه في […]
