الوسم: صحة القلب

البطيخ.. أشكال وألوان وفوائد لا حدود لها

أوصىت هيئة غير حكومية لترويج البطيخ في ولاية فلوريدا الأميركية، بتناول البطيخ، لاحتوائه على فيتامينات “A” و”B6″ و”C”، فضلا عن عناصر مغذية مضادة للأكسدة. وقال أطباء ومختصون تابعون للهيئة ان البطيخ، الذي يشكل الماء فيه 90 في المئة، قادر على مقاومة أنواع عدة من السرطان، وحماية صحة القلب، وأنه يحتوي على مستوى أعلى من مادة […]

7 عوامل رئيسة تقي من خطر الإصابة بأمراض القلب

كشفت دراسة أميركية أن 7 عوامل رئيسة، يمكن أن تساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذا حرص الأشخاص على متابعتها بشكل مستمر. الدراسة أجراها باحثون بجامعتي فاندربيلت وتافتس ومستشفى ومختبر علم الأوبئة الغذائية في ولاية بنسلفانيا الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (JAMA Network Open) العلمية. وحسب جمعية القلب […]

تناول كوب من التوت الأزرق يومياً قد يغير حياتك!

بنكهته اللذيذة وأشكاله وألوانه المبهجة التي يعشقها الكثيرون صغاراً وكباراً، يحتوي التوت على عناصر غذائية متنوعة وفوائد لا تحصى سواءً لصحة القلب وضغط الدم أو الدماغ. كما يعرف بأهميته في إنقاص الوزن ونضارة البشرة. إضافة إلى كل ذلك، تساعد هذه الفاكهة الشهية في الوقاية من أمراض السرطان نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة […]