Tag: الشيخوخة

بطء المشي مع بلوغ 45 عاما “علامة على شيخوخة أسرع”

يرى علماء أن السرعة التي يمشي بها الأشخاص في العقد الخامس من عمرهم تمثل علامة على مدى تسارع وتيرة شيخوخة أدمغتهم ، وكذلك أجسامهم. وباستخدام اختبار بسيط لسرعة المشي، تمكن الباحثون من قياس وتيرة عملية الشيخوخة. ولم تقتصر الاكتشافات على معرفة أن أجسام من يمشون ببطء شاخت بسرعة أكبر، بل بدت وجوههم أكبر سنا، وكان […]

لهذا السبب يزداد وزننا بسهولة في سن الشيخوخة!

توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن أسباب الإصابة بالسمنة في الشيخوخة لا تتعلق فقط بكمية الغذاء الذي نتناوله وطبيعته، ولا بقلة الحركة فقط، وإنما هناك عامل حاسم، ما يفتح الطريق لمعالجة سمنة الشيخوخة مستقبلاً. في ألمانيا بدأ هناك اتجاه مثير للقلق فيما يتعلق بالصحة خلال السنوات الأخيرة، إذ تظهر الإحصائيات أن 56.3 بالمائة من النساء […]

تحذير من مادة غذائية تسبب مرض الشيخوخة

حدد فريق من العلماء من جامعات الولايات المتحدة الأمريكية وأستراليا وقطر المنتج الغذائي الذي يؤدي تناوله إلى تضاعف احتمالات ظهور أعراض خرف الشيخوخة. ووجد الخبراء أن الأشخاص، الذين يقبلون على تناول الفلفل الحار، معرضون أكثر من غيرهم لخطر التراجع السريع لمقدراتهم المعرفية في الشيخوخة. ولتأكيد المفعول الضار للفلفل الحار، قام العلماء بتحليل البيانات لـ 5 […]

4 فوائد لفيتامين E تحتاجها بشرتنا

يُطلقون عليه اسم “فيتامين الجمال”. إنه الفيتامين E الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومحاربة للشيخوخة، إضافة إلى مفعوله المملّس والمحافظ على ليونة البشرة. هو أقل شهرة من إخوته الفيتامينات A، وC، وD ولكنه ليس أقل منها أهميّة. تعرّفوا فيما يلي على الفوائد التي تجعل منه مهماً لبشرتنا. يُعرف الفيتامين E بفوائده في مجال الحدّ من […]

5 أغذية تعزز الصحة وتجنب الشيخوخة

تمكن تقرير طبي جديد من تحديد الأغذية الخمسة الرئيسية التي يمكن أن تجنب البشر الانزلاق نحو الشيخوخة وتُطيلَ في أعمارهم، وذلك بالاستناد إلى استكشاف الأطعمة الرئيسية التي يتناولها بكثرة شعوب الدول الثلاث الأطول عمراً في العالم. وبحسب التقرير الذي نشرته «ميديكال نيوز» الأسترالية فإن الدول الثلاث التي يتمتع سكانها بأعلى متوسط أعمار في العالم هي: […]

5 أنواع من الفاكهة لوقف تساقط الشعر

قال خبير في تساقط الشعر إن تناول أنواع محدد من الفاكهة له القدرة على وقف تساقط الشعر، فيما تقوم أنواع أخرى بتقوية بصيلات الشعر. وأضاف أن السبب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر، وراثي، إلا أن تناول الغذاء المثالي يلعب دورا حقيقيا في الحفاظ على الشعر وفروة الرأس في حالة جيدة. وفيما يلي قائمة بالفواكهة المنصوح يتناولها […]